Wertungsrunden

Wertungsrunde 1 - Line Up

Bewertet werden Symmetrie, Proportion, Harmonie, Schulter / Taillen Verhältnis, gleichmäßiges Muskelbild, Bräunung, allgemeine Körperpflege, Ausstrahlung, Ausführung und adäquate Posingbekleidung.

Alle Teilnehmer/innen vollziehen nach Aufforderung des Jurysprechers Halbe oder Viertel Drehungen im Uhrzeigersinn zu folgenden Ansichten:

  • Men´s Classic Physique / Frauen Physique / Bodybuilding
  • Frontansicht
  • Rückenansicht
  • Frontansicht
  • Bikini - Shape / Bikini Wellness / Men´s Physique / Figur
  • Vorderansicht
  • Seitliche Ansicht von links
  • Rückansicht
  • Seitliche Ansicht von rechts
  • Vorderansicht

Es ist nur die Grundstellung verlangt. Die Einnahme von Posen ist nicht gestattet. Bei Front- und Rückenansicht müssen beide Füße parallel auf dem Boden stehen ! (Ausnahmen gestattet bei Bikini Shape, Men´s Physique und Figur). Bei der Seitenansicht Bikini - Shape ist die Blickrichtung gerade, bei Bikini Wellness und Men´s Physique ist die Blickrichtung zur Jury ! Das Kampfgericht kann Athleten zum direkten Vergleich aufrufen.

 

Wertungsrunde 2 - Pflichtposen

Bewertet werden Muskelmasse, Muskulosität, Muskelteilung und Bild, Proportion, Schulter / Taillen Verhältniß und exakte Ausführung der geforderten Posen . Die Kriterien des Line-Up fließen mit in die Wertung ein.

Alle Teilnehmer/innen vollziehen nach Aufforderung des Jurysprechers folgende Pflichtposen:

Bodybuilding und Frauen Physique

1. Doppelbizeps von Vorne

2. Latissimus von Vorne

3. Seitliche Brustpose (beliebige Seite)

4. Seitlicher Trizeps (beliebige Seite)

5. Doppelbizeps von Hinten  (Rücken) 

6. Latissimus von Hinten mit einer ausgestellten Wade 

7. Bauch und Beine von Vorne

8. Most Muscular (nur Männer-Bodybuilding)

Mens Classic Physique

1. Doppelbizeps von Vorne

2. Latissimus von Vorne

3. Seitliche Brustpose

4. Doppelbizeps von Hinten

5. Bauch und Beine von Vorne

6. Classic Bodybuilding Pose zur freien Wahl ( Keine Most Muscular )

Figur

1. Doppelbizeps von Vorne - offene Hände

2. Seitliche Brustpose (beliebige Seite)

3. Seitliche Trizepspose (beliebige Seite)

4. Doppelbizeps von Hinten - offene Hände

5. Bauch und Beine von vorne

Mens Physique

1. Line Up mit angestellter Hand - 4 Vierteldrehungen nach Rechts

Bikini-Shape

1. Line Up mit offenen Händen - 4 Vierteldrehungen nach Rechts

Bikini-Wellness

1. Line Up mit angestellter Hand - 4 Vierteldrehungen nach Rechts

Kür (erfolgt freiwillig, eventuell Wertung für Bestes Posing)

  • Bewertet werden Kreativität, Ausstrahlung, typgerechte Wahl des Kürvortrags, Musikwahl, Variationen in den Posen, Gesamterscheinung
  • Kürdauer (auf allen Meisterschaften): - max. 60 Sekunden 
  • Die Kür sollte kreative Posingelemente und möglichst wenige Pflichtposen enthalten. Besser sind Variationen dieser Posen. Jeder Athlet sollte zu seinem Typ passende Musik und Posen auswählen. Der Einsatz von Kostümen und Accessoires ist nicht erlaubt.

Anmerkung:

Die Kür ist kein Bestandteil der Wertung. 
Das sogenannte "Posedown" fließt nicht in die Wertung ein.

Fotos

Figur Damen
Bikini Wellness

Die Rückenansicht kann in den vorgegebenen Positionen präsentiert werden.

Hauptaugenmerk ist dabei die Glutaeus- und Beinmuskulatur.

Die Rückenmuskulatur ist in dieser Pose zweitrangig und wird nur untergeordnet bewertet.

Bikini Shape
Mens Classic Physique
Bodybuilding Männer
Men's Physique

Immer gut informiert

Newsletter abonnieren

Meisterschaften und Seminare

Online zu Events anmelden

Mitgliedschaft beim NAC

Jetzt online anmelden